非洲西部，非洲西部食品生产基地，非洲西部食品生产基地。Conosciuto anche come gari, garry, tapioca, solfato di garum, farofa e poi, questo alimento fermentato è disponibile in formme a grana fine, media e grossa e nei colori bianco e giallo。《从棕榈树和棕榈树衍生的颜色》;La versione all'olio di palma è generalmente più richhiesta。我在加里的所有人身上的结节。
杜兰特拉
Lavorazione del garrile radici imbevute vengono poi asciugate e gratgiate;Erano gratgiate a mano，或ci sono machine per grattugiare le radici di manioca。I trucioli di radice vengono infilati in sacchi di iuta porosi e pressati sotto pesi pesi pesanti per tre o sette giorni fino a quando l'umidità e l'amido non sono completamente drirenati I trucioli hanno fermentato。La manioca è ricca di cianuro e il过程di发酵azione lo还原。我，我，我，我，我，我，我，我。
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friggitrice加里Con UN po' di olio di palma。在palma dona color oltre che sapore ai triciooli ed è在地狱的另一种内容中，我们可以使用它。我的祖国，我们的祖国，我们的祖国，我们的祖国necessità。
Garri può在多样化中为莫迪服务。Può意式煎蛋饼，può意式煎蛋饼，意式煎蛋饼può意式煎蛋饼，意式煎蛋。我是玉米粉里的小甜饼，我是玉米粉里的小甜饼，我是玉米粉里的小甜饼，我是玉米粉里的小甜饼。La farina può essere utilizzata anche come addensante per minestre per fare uno stufato di verdure chiamato foto garri。这里是奇阿玛多干酪和奇阿玛多干酪和奇阿玛多干酪。
在非洲的Molte人e nel mondo mangiano garri tutti i giorni。È ricco di amido e ha UN alto contuto di纤维，蛋白质和维生素。Poiché viene spesso cucinato anche con verdure, banane, cocco, arachidi, anacardi, pesce e carne, può essere un piatto davvero eccellente e salutare。
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