El garri, que se精致的发酵和烹饪raíz de mandioca, es uno de los alimentos básicos de la cocina de África西方。También椰浆，椰浆，木薯粉，加硫盐，farofa y poi, este alimento fermentado está半成品，半成品，半成品，半成品。La textura proviene de cómo se muele y tamiza La raíz, y el color proviene de La adición de aceite de palma;La versión de aceite de palma es generalmente más demandada。Los tubérculos de yuca podrían transformarse en garri。
杜兰特埃尔
garri进程， las raíces de yuca se limpian, pelan y remojan en agua durante varas horas。路易戈，拉raíces empapadas se secan y se rallan;Se rallaban a mano, ahora hay máquinas para rallar las raíces de yuca。这个病毒raíz我们介绍这个病毒raíz我们介绍这个病毒días这个病毒almidón我们完整的病毒发酵。La yuca tiene unalto contenido de cianuro y el proeso de fermentación lo reduce。Las virutas de raíz se tamizan y se extienden清醒una sábana al sol y se dejan secar。
在你的生命中，有你的生命，有你的生命fríen con
Freidora de garriCon UN poco de aceite de palma。El aceite de palma da color y sabor a las virutas y también es útil para reducir aún más El contenido de cianuro en la yuca。El garri asado se almacena y utility za según海上必需品。
Garri se puede servir de different maneras para different comidas。Se puede comer asado o frito, Se puede mezclar con agua fría o Se puede servir con leche y azúcar o miel。那是一种神奇的魔力，那是一种神奇的魔力，那是一种神奇的魔力，一种神奇的魔力。La harina también这是一幅美丽的图画。También se usa para hacer un guiso de frijoles llamado yor ke garri y un pastel de frijoles llamado akara。
很多人África和我在一起的世界días。Es rico en almidón y tiene un alto contenido en fibra, proteínas y vitaminas。Como también se suele cocinar con verduras, plátanos, coco, cacahuetes, anacardos, pescado y carne, puede ser un plato excente y saludable。
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